Kurse für Erwachsene

Die Meditations- und Yogakurse finden online oder im Bürgerhaus Fürnsal statt.

Meditation

Übungen wie das "achtsame Gehen" und "Sitzen in Stille" führen uns in die Ruhe.

" Am Anfang hatte ich noch etwas kalte Füße und Hände aber während der Meditation wurde mir so richtig wohlig warm, teilweise richtig heiß.

Wir bewegen und meditieren gemeinsam fortlaufend montags.

Begrüßung, Einführung

  • Sitzen in Stille
  • Atembetrachtung
  • die eigene Mitte entdecken

Geführte Meditationen fördern Ausgeglichenheit und innere Klarheit, die uns dabei unterstützen die Herausforderungen des Alltages zu meistern.

Start: Montags, ab Februar 2022, fortlaufende Termine
19:00 - 19:30 Uhr, Bürgerhaus Fürnsal oder online


Entspannung, Bewegung und Glücksgeschichten

Glücklich sein inmitten des Alltags

Termine: 
Di., 07.06.2022
Mi., 08.06.2022
Fr., 10.06.2022

18:30 - 19:45 Uhr, je 10 €

Anmeldungen über das Kontaktformular oder telefonisch unter 015237688055.


Yogafitneß

Übungen aus der Rückenschule und der integrativen Tanzpädagogik verbunden mit Atem- und Entspannungseinheiten aus dem Yoga bringen Körper, Geist und Seele in Einklang.

Wir arbeiten an der Kräftigung, Durchlässigkeit und Elastizität des Körpers. Die Atem- und Entspannungsübungen lassen unsere Gedanken zur Ruhe kommen und führen zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Diese Kombination macht den Kurs so einzigartig.  ❤️lich Willkommen.

Donnerstags, 19:00 - 20:15 Uhr, Bürgerhaus Fürnsal oder online


Yoga für Erwachsene

In Achtsamkeit und Einklang den Körper aktivieren. Dieser Kurs findet je nach Coronalage in Präsenz, Online oder hybrid statt. Preise jeweils erfragen.

Anfänger

Dienstags ab 24.05.2022: 18:00 - 19:00 Uhr, im Physiozentrum Dornhan, Lebenswert Julia Dölker.
Anmeldung: 07455-9478008

Freitags ab 24.06.2022: 14:45 - 16:00 Uhr, im Namaste Studio Anna Vulcano in Freudenstadt.
Anmeldung: 07441-5290938 oder 015237688055


Wald-Meditation

Mit allen Sinnen: 

Das Moos unter den Füßen spüren
Den Waldboden riechen
Dem Vogelgezwitscher lauschen
Einen Baum ertasten

Gehmeditation, Atem-Meditation, Kneipen

"Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für die Gesundheit aufbringt, muß eines Tages viel Zeit für die Krankheit opfern."

Sebastian Kneipp

Start: Samstag Nachmittag ca. 15 Uhr, einzelne Termine

Treffpunkt und Termine bitte telefonisch erfragen unter: 015237688055.

Probiere es aus. Schau vorbei. Tu dir was Gutes, tu es jetzt.


Orientaltanz

" Obwohl ich mir beim Tanzen vor der Kamera albern vorkam hat es mir sehr gut getan. 

Wir lernen die Grundelemente des Orientaltanzes kennen und bringen die anmutigen Bewegungen gleich in der ersten Stunde ins Tanzen.

Wir spüren durch das gemeinsame Tanzen mit den fröhlich glitzernden Tüchern eine gewisse Verbundenheit und können unsere so gewonnene Leichtigkeit und Lebensfreude in den Alltag integrieren.

Einfach mal ausprobieren und lostanzen:

In Loßburg, Bürgerhaus Fürnsal 
18:30 - 19:30 Uhr
10 Euro Schnuppergebühr


Info und Anmeldung über das Kontaktformular oder telefonisch unter 015237688055.